Studier- und Medienkompetenz Online

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Gutes Zeitmanagement

07. Mai 2015 Stefan Zeitz Keine Kommentare

Gutes Zeitmanagement, und damit eine gute Strukturierung und Organisation der Arbeitszeit, ist ein wesentlicher Bestandteil des Studiums. Ohne einen vernünftigen Zeitplan ist es schwierig, den zeitlichen Anforderungen gerecht zu werden und alle wichtigen Meilensteine (Deadlines, Klausuren etc.) im Auge zu behalten. Vielen Studenten fällt es schwer, sich rechtzeitig zu motivieren und konstant an Aufgaben zu arbeiten. Das endet häufig in Zeitdruck, Stress und Frust.

Autogenes Training

29. April 2015 Stefan Zeitz Keine Kommentare

In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und permanente Hektik immer häufiger die Ursache für psychische Erkrankungen und physische Krankheiten. Schwindel, Burnout oder Depression sind Beispiele für mögliche Folgen dieses Lebenswandels. Deshalb ist es umso wichtiger, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und richtig zu entspannen. Autogenes Training ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode.Ziel dieser Entspannungstechnik ist es, über die Muskelentspannung auch psychische Verspannung zu lösen.

Zeitmanagement im Studium

10. April 2015 technik Keine Kommentare

In diesem Vortrag führt Nadia Blüthmann in das Thema Zeitmanagement ein. Die eigene Zeit gut organisieren und einteilen zu können, ist im Studienalltag von großer Bedeutung. Wie kannst du am effektivsten deine Zeit organisieren, um so deine Ziele in der dir zur Verfügung stehenden Zeit umzusetzen? In vier Schritten lernst du die wichtigsten Aspekte zu einem erfolgreichen Selbstmanagement.